谈谈杨式太极拳家（加）手 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-7-9

谈谈杨式太极拳家（加）手 2007-8-4 张先生，名文炳，字虎臣，系京东通州人，生于1898年，卒于 1979年，享年81岁。1929年在北平国术馆学员太极拳比赛中荣获“银盾”奖（相当于现在的金牌）。1930年任河北省通州市国术馆馆长。1949年秋天通州解放，被分配到通州潞河中学，后又调到通州商业局。1956年国家体委编创、推广简化太极拳，先生被请出，业余时间在工人俱乐部露天舞台教授杨式太极拳。1959年先生退休后在通州办班授拳，直至1979年病故。 张虎臣先生酷爱武术，据说由于在珠巿口巧遇三壮汉欲殴打一个骑自行车人，反被骑车人打，随听说 此人是杨澄甫先生的徒弟，于是追到中山公园向澄甫先生学拳。之后成为杨澄甫的入室弟子，追随杨师学艺五年，1928年杨澄甫应弟子陈微明之邀赴南京、上海等地授艺，特将爱徒张虎臣举荐给其兄杨少侯先生。杨少侯先生见张虎臣聪慧好学，练功刻苦，为人忠厚诚实，而且又是弟弟杨澄甫举荐来的爱徒，心里特别喜欢，将他视同为自家子弟，遂将杨式太极家手、太极小式、太极推手、散手技击应用以及太极46刀、太极大杆等拳械精髓倾囊相传。张虎臣先生尽得三位太极宗师之精华，刻苦习武六十余载，寒暑不辍，潜心研究，继承、挽救了一些濒于失传的太极拳套路和推手技法，形成了自已的独特风格，为太极拳的推广与普及献出了毕生的精力。 张虎臣先生传授的太极拳系列套路有：杨式太极108式、杨式太极拳家（加）手、杨式太极拳小式、太极推手技法、太极六十四剑、活步太极13剑、太极十三刀、活步太极13刀、太极快刀、太极轮等。 张虎臣先生传授了三趟拳架。第一趟拳架是杨式太极拳108式，为太极拳养生架、基础架，门内称太极正路。第二趟拳架是杨式太极拳家（加）手，为太极拳功力架，门内称太极家（加）手。第三趟拳架是杨式太极拳小式，为太极拳技击架，门内称太极小式。 杨式太极拳108式，今人称之为杨式老架，其套路名称、动作顺序与现今社会上广为流传的杨式太极拳传统套路完全一致，但是个别式子行拳过程略有差异。其拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作松柔，行功轻灵洒脱。其拳势高低与动作幅度适中，速度较慢。初学者必先从太极108式开始，此阶段为练形阶段。先求形似，后求神似，在手眼身法步皆能合度的基础上，做到圆活连贯，上下相随，由松入柔，渐至轻灵不浮，沉稳不僵。 太极家（加）手则是在学好108式的基础上，揽雀尾的掤手加上“三环套月”，提手上势加上“左顾右盼”，倒撵猴加上“採挒肘靠”变手，左右分脚加上“挂树”，等等以此类推。初学家（加）手，不是一下把所有内容全部加上，而是一点一点增加，一式练熟再加一式，直至得心应手，运用自如。家（加）手练习要求动作缓慢，以腰带动，行拳中以意领先，配以内气的运行，此阶段要求内外合一。脚不动，手不动；心不动，身不动；内不动，外不动。练家（加）手要求行拳绵柔，动作圆活，劲道深沉厚重，气势磅礴。两手常似抱球运转，使拳式之间的连接更加圆活，各种圆组成的“太极球”折叠旋转、螺旋起伏。张虎臣老师曾说此即班侯、少侯传教的，由陈式太极拳缠丝劲、螺旋力发展而来的“乱环术”。 太极小式是在多年习练家（加）手并且套路娴熟，内劲充盈的基础上进行学习的。太极小式套路的名称、姿势、顺序及练法，基本上等同于家手，不同之处一是在步法上逢进必跟、逢退必撤、开合相生、进退相随；二是定式时，时断时续的震足坐腕、肩臂弹抖，以及发劲时不由自主地哼哈声响。太极小式以快为主，快慢相间、刚柔相济；节奏紧凑、灵活多变、招法迅捷、发劲刚脆、出手即打。练习时要求以内动带外动，内动大于外动，时而如行云流水，时而如狂风骤雨，轻巧如捕鼠之猫，迅捷如离弦之箭。是一趟难度极大实用性很强的太极快拳。张虎臣先生所练的小快式，架势低小，中正安舒，轻灵优美，小中寓大，无中寓有，圆活快捷，动作时缓时疾，刚柔忽隐忽现，神意细微独特，非常精彩。 张虎臣先生身材瘦弱，身高仅一米六七，但臂力极大，指功尤为坚刚。他淡泊名利，注重武德，择徒极严，所传太极拳拳架严格按循序渐进的方式进行。一步一个阶梯，且非至诚至爱弟子不可窥其全貌。习武六十多年，入室弟子（按拜师先后为序）仅有刘习文、韩世昌、王秀田、李顺波、梁礼、蒋林六人。近年来他们的声望不胫而走，泰国的陈伟才先生不远万里连续几年来北京向李顺波教师求教，并将李请至泰国传艺。河北省水年县杨式太极拳故乡的苏学文，连续四年专程来北京向李顺波、蒋林先生求教，想把在永年已失传的拳艺学回去。刘习文在广西、邯郸教拳掀起了学习杨式太极拳的热潮。 目前为止，张虎臣的徒弟中，王秀田的技艺为最好。刘习文已把拳搁置了多年，演练的走样。王秀田先生全面的继承了张虎臣先生的拳、剑、刀、推手技艺。他1962年拜张虎臣为师，追随老师左右长达十七年之久，与老师朝夕相处结下了深厚的师生情谊。王秀田先生是张虎臣老先生的得意门生，深得老师的赏识和厚爱，并受到了张老先生毫无保留的指教，确切真实地传承了张虎臣老师教授给他的太极拳套路和功夫。四十四年来，王秀田先生无论寒暑勤加苦练且丝毫不敢怠慢张虎臣先师所传任何一招一式，并矢志不渝地将先师之传承发扬杨式太极拳为已之终身目标。日前已将王秀田先生演练的杨式太极拳108式、太极家（加）手及太极小式整理录制成光盘，呈交给了康戈武主任。王秀田先生行拳绵柔，连贯流畅，细致入微; 劲道深沉厚重，时而如呑吐万物气势磅礴，时而如疾风骤雨席卷狂飙;进退如影随形，螺旋、缠丝、弹抖，收放自如。姿态、气势、神韵于质朴中见深邃，拳功技艺已达炉火纯青的境地，为我们再现了杨少侯一系太极拳的真实风貌。王秀田先生为人谦和、择徒严格，教学谨尊师教，习练108式三年以上才教家（加）手，家（加）手娴熟后才教小式，可惜目前他的弟子中竟无一人能习练小式，也是一大憾事。