身体虚弱练哪种太极拳比较好？ 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-7-9

来源：百度知道 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 个人以为如果是身体虚弱为了健身，并不适合竞赛套路的太极拳，因为竞赛套路是为了比赛而设计的，因此上在动作的设计上面动作的难度会高一些，同时对于健身的效果就会差一些。我建议你最好还是练习传统套路比较好，因为一般来讲传统套路都比较长，同一个动作往往都会重复上好几遍，如果打完全套动作身体吃不消的话，也可以只练几个动作，或是将几个动作串连在一些练，因为只有传统的太极拳套路才能体现出太极拳真正的韵味。 现在比较流行的太极拳流派大致有陈杨吴武孙五家，若是身体相对虚弱的话应该是杨式吴式比较好。