拳法

在世界武坛，无论何种流派、何种风格的搏击术，在实战中拳法的运用都要占很大的比例。这是因为上肢是人体最灵活的部分，我们通常把“武术”称之为“拳术”，也就是因为在武术运动中，无论出手入手，都是以上肢手法来作为整个运动的代表。实战中，迅捷的手法运用：左右环绕，纵横交错，上封下取，攻守兼备。上肢的手法特点：灵活自如、虚虚实实，配以变化多端的假动作和快如闪电的攻击，使对手防不胜防。所谓“拳之有形，打之无形”、“出手不见手，拳打人不知”，就是对拳法运用的生动描绘。格斗中拳法和掌法是最常用的手法。拳法主要是以直拳、勾拳、摆拳三大主力拳法为主。掌法因其用途和发劲角度的不同，可分为单掌直进的砍掌、劈掌、甩掌、插掌、撩阴掌及双掌齐出的撞掌活动交叉砍掌等。掌法的主要进攻部位为颈侧、咽喉、裆部，法简效宏，一击必杀，举手之间蕴藏着及强的杀伤、致残效能。终极杀手拳适用于狭窄地带的制敌。

（一）简洁实战技巧

直拳：

1.首先以前手直拳佯攻其下盘，随即以后手直拳抢攻其头部要害。

2.首先以前手直拳佯攻其上盘，随即以后手直拳抢攻其腹裆要害。

3.以左手格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以右手直拳攻击其腹裆要害。

4.后闪化解敌方攻来之左直拳，随即以左直拳攻击其头部要害。

5.以左手格挡敌方攻来之右摆拳，随即以右手直拳攻击其腹部要害。

6.首先以右手迎堵化解敌方攻来之右直拳，随即以左直拳攻其头部要害。

7.以左手格挡化解敌方攻来之右勾拳，随即以右手直拳攻其头部要害。

8.格挡化解敌方攻来之扫踢，随即以左直拳攻击其头部要害。

9.以右手格挡化解敌方攻来之弹踢，随即以右手攻击其头部要害。

10.以左手格挡化解敌方攻来之蹬踢，随即以右手直拳攻击其头部要害。

11.阻挡化解敌方攻来之扫踢，随即以右手直拳攻击其头部要害。

摆拳：

1.首先以前手佯攻其中下盘，随即以后手摆拳攻其头部要害。

2.摇闪化解敌方攻来之摆拳，随即以左手摆拳攻击其上盘。

3.侧闪化解敌方攻来之左直拳，随即以前手摆拳攻击其面门。

4.格挡化解敌方攻来之蹬踢，随即以右手摆拳攻击其头部要害。

5.以左手格挡化解敌方攻来之侧踢，随即以左手摆拳攻击其头部要害。

勾拳：

1.内闪化解敌方攻来之左直拳，随即以左勾拳攻其腹部要害。

2.下闪化解敌方攻来之右摆拳，同时以右手平勾拳攻击其腹部要害。

掖拳：

1.蹲闪化解敌方攻来之右摆拳，同时以左手掖拳攻击其裆部要害。

2.以左手格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以左手掖拳攻击其裆部要害。

3.双手格挡化解敌方攻来之扫踢，随即以转身掖拳攻击其裆部要害。

翻背拳：

1.双手分别格挡化解敌方攻来之左右直拳，随即以右翻背拳攻击其面门。

2.蹲闪化解敌方攻来之右摆拳，随即以右翻背拳攻击其面门。

3.双手分别格挡化解敌方攻来之左右直拳，随即以右翻背拳攻击其头部要害。

4.侧闪格挡化解敌方攻来之侧踢，随即以左翻背拳攻击其面门。

鞭拳：

1.双手格挡化解敌方攻来之右横踢，随即以左鞭拳攻击其头部要害。

2.右手格挡化解敌方攻来之右侧踢，随即以左鞭拳攻击其头部要害。

撩阴手：

1.左闪拍击化解敌方攻来之右直拳，随即以右手撩击其裆部要害。

2.左闪化解敌方攻来之右蹬踢，，随即以右手撩击其裆部要害。

砍掌：

1.以扫踢抢攻敌方腹裆要害，趁其弯腰之际，以砍掌攻击其头颈要害。

2.右闪拍挡敌方攻来之右直拳，同时着手撩击其裆部，随即以左砍掌攻击其头颈要害。

3.双手分别格挡化解敌方攻来之左右直拳，随即对砍攻击其头部要害。

插掌：

1.当敌掐我喉颈之际，以插掌插击其喉颈部位。

肘击：

1.首先以前手拳佯攻对手腹部，随即以右平肘重击其头部。

2.格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以右平肘击其肋部。

3.格挡化解敌方攻来之摆拳，随即以右后撞肘重击其腹部。

4.格挡化解敌方攻来之扫踢，随即以左后撞肘重击其胸腹要害。

（二）高级实战技巧

1.以左直拳佯攻敌方腹裆部位，随即以右直拳抢攻其面门；敌若防守化解，我则迅速上步，撩击其腹裆要害。

2.以左直拳佯攻敌方面门，随即蹲身以右直拳抢攻其腹裆要害；敌若防守化解，我则迅速上步以鞭拳重击其头部要害。

3.格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以右直拳击其腹裆要害；敌若防守化解，再以左横肘击其头侧太阳穴。

4.摇闪化解敌方攻来之摆拳，随即以摆拳猛击其头侧太阳穴；敌若防守化解，我则迅速上步，撩击其裆部要害。

5.格挡化解敌方攻来之蹬踢，随即以摆拳猛击其面门要害；敌若防守化解，我则迅速向其身后跨步，变右砍掌击其后脑要害。

6.格挡化解敌方攻来之弹踢，随即以摆拳猛击其面门要害；敌若防守化解，我则迅速蹲身，以左掖拳抢攻其腹裆要害。

7.格挡化解敌方攻来之侧踢，随即以左摆拳猛击其面门要害；敌若防守反击，我迅速在右手防护下，以左手撩击其腹裆要害。

8.格挡化解敌方攻来之左直拳，随即以左勾拳猛击其腹裆要害；敌若防守反击，我迅速蹲闪，同时以右直拳击其腹裆要害。

9.闪避化解敌方攻来之左直拳，随即以右勾拳猛击其腹肋要害；若敌防守反击，我迅速闪身，并以右直拳击其头部要害。

10.格挡化解敌方攻来之右摆拳，随即以右勾拳猛击其腹裆要害；若敌防守反击，我迅速变拳为剑指，以插掌攻击其咽喉要害。

11.蹲闪化解敌方攻来之右摆拳，随即起身以右翻背拳猛击其头部要害；敌若防守化解，我迅速转腕下翻以一记出其不意的掖拳击其腹裆要害。

12.侧闪化解敌方攻来之侧踢，随即以左翻背拳猛击其面部；若敌防守反击，我迅速转身，以掖拳击其腹裆要害。

13.格挡化解敌方攻来之扫踢，随即以左鞭拳猛击其头部要害；敌若防守化解，我迅速以一记右后撞肘重击其太阳神经丛。

14.格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以左掖拳击其腹裆要害；敌若防守化解，我迅速起身以一记灵动威猛的翻背拳击其面门。

15.格挡化解敌方攻来之左扫踢，随即转身以右掖拳猛击其腹裆要害；敌若防守化解我迅速向左后转身，以一记威猛的左手砍掌击其后脑。

16.侧闪化解敌方攻来之蹬踢，随即以右掌猛击其腹裆要害；敌若防守化解，我迅速起身，以一记左手摆拳重击其头侧太阳穴。

17.格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以左击肘攻其腹肋要害；敌若防守化解，我迅速以一记右插掌击其咽喉。

18.格挡化解敌方攻来之右直拳，随即以右横肘击其腹肋要害；敌若防守化解，我迅速以一记右翻背拳重击其面门。

                 腿法

腿法是徒手技击术的重要组成部分，在格斗中属远距离的主力攻击武器。古今往来，腿技法在东西方击技对抗中，都具有十分突出的功效，以腿法攻击对手比其他攻击法占有明显的优势。腿比手臂长，“长一寸，强一寸”，远可放长击远，近可卷踢暗击。在各个攻击距离，特别是中远距离内，脚法可淋漓尽致的发挥供给效能，并可有效地抑制对手其他攻击技法的运用。腿部肌肉发达，骨骼粗大，集全身之力于脚有效攻击，是人所能施展的最具摧毁力的打击。强劲的一击，足可撼动对手任何坚固防线，有击到重创对手的威力，非拳法可比。腿技法丰富多变，四面八方皆可出击，上可踢头颈，中可踹腰肋，低可击膝胫，上下左右，变化无方，攻击范围遍及全身。且脚居下方，出击隐蔽，加之力猛多变，能多脚连用，也能和各种拳、肘、膝、摔法配合，上下兼顾，立体施为，使对手防不胜防。脚法不仅可作为先锋先发制人，也可用于防御、阻截和反击，以攻为守，以长制短，后发制人，独具威力。因此，能否充分发挥脚法的作用和效果，是终极格斗中克敌制胜的关键因素。终极连环腿法适用于宽阔地带的制敌。

（一）简捷实战腿法技巧：

前踢：

1.当对手以后手直拳攻来时，我以前踢破解。

2.格挡化解敌方攻来之摆拳，随即以后脚前踢攻击其腹裆要害。

3.格挡化解敌方攻来之扫踢，随即以后脚前踢攻击其腹裆要害。

4.首先以前踢佯攻，随即变扫踢重击对手。

扫踢：

1.当对手挥拳攻来时，我以前脚扫踢截击攻其腹裆要害。

2.首先以前手幌拳佯攻，随即以前脚高位扫踢重击对手。

3.格挡化解敌方攻来之直拳，随即以扫踢攻击其腹裆要害。

4.格挡化解敌方攻来之前踢，随即以前脚高位扫踢重击对手。

5.滑闪化解敌方攻来之侧踢，随即垫步以低位扫踢重击对手。

6.侧闪化解敌方攻来之蹬踢，随即以右扫踢重击对手。

7.滑闪化解敌方攻来之扫踢，随即以前脚高位垫步扫踢重击对手。

8.滑闪化解敌方攻来之侧踢，随即以扫踢重击对手支撑脚。

9.格挡化解敌方攻来之侧踢，随即跌扑以扫踢重击对手。

侧踢：

1.当对手以直拳攻来时，我以侧踢截击攻其膝盖。

2.当对手以摆拳攻来时，我以侧踢重击其胸腹要害。

3.滑闪化解敌方攻来之前踢，随即以左侧踢重击其胸腹要害。

4.提膝化解敌方攻来之扫踢，随即侧踢重创对手。

5.当对手以扫踢攻来时，我以侧踢截击。

6.当对手以侧踢攻来时，我以侧踢截击。

7.滑闪化解敌方攻来之侧踢，随即以高位侧踢重击对手。

8.当对手以高位侧踢攻来时，我在跌扑同时以侧踢重创对手。

后蹬：

1.首先以前手佯攻，随即以后蹬腿重击对手。

2.当对手以摆拳攻来时，我以转闪后蹬攻击破解。

3.当对手以扫踢攻来时，我以错步后蹬截击，重创对手。

4.滑闪化解敌方攻来之前踢，随即以后蹬腿重击对手。

撩阴腿：

1.当对手以摆拳攻来时，我以左撩阴腿攻击其腹裆要害。

2.当对手以侧踢攻来时，我以左撩阴腿攻击其腹裆要害。

（二）终极连环腿法技巧：

抢攻连环腿：

1.首先以前脚低位侧踢抢攻对手膝关节，无论击中与否，迅速变扫踢攻击其面门，趁敌受击之时，以上步后旋踢重创对手。

2.首先以前脚侧踢抢攻对手中下盘，无论击中与否，迅速变摆踢攻其头侧，趁敌受击之时，以后旋踢重创对手。

3.首先以前脚低位侧踢抢攻对手膝关节，无论击中与否，以后脚扫踢攻其头部，趁敌受击之时，以腾空后旋踢重创对手。

4.首先以后脚前踢抢攻对手，无论击中与否，迅速以另腿扫踢攻其头部，趁敌受击之时，以后旋踢重创对手。

5.首先以后脚拦门脚佯攻对手膝关节，迅速腾空以另腿扫踢攻其头部，趁敌受击之时，以一记低位扫踢重击其头部要害。

6.首先以前脚低位侧踢佯攻对手膝关节，趁敌防守之时，迅速变转身后蹬踢攻其中盘，当敌受击之时，以低位扫踢攻其下盘，使其失去平衡。

阻截连环腿：

1.当对手以侧踢攻来时，迅速以前脚侧踢截击其膝胫部位，置敌于半势之中，趁敌受击之时，迅速变中位侧踢重创其心脏要害。

2.当对手以扫踢攻来时，迅速以转身后蹬迎击其中盘，置敌于半势之中，趁敌受击之时，迅速以垫步扫踢攻其腹裆要害，顺势变摆踢重击其头侧要害

3.当对手以扫踢攻来时，迅速以右脚蹬截击其动腿内侧，置敌于半势之中，趁敌受击之时，迅速以另腿后扫破坏其重心，在敌倒地之际，以一记侧踢重击其中盘要害。

反击连环腿：

1.格挡化解敌方攻来之摆拳，随即以前踢攻其裆部，趁敌格挡之时变摆踢攻其头部要害。

2.格挡化解敌方攻来之前踢，随即以前踢和另腿扫踢作连续攻击。

3.格挡化解敌方攻来之直拳，随即以扫踢攻其腹部，趁敌防御之时，以另腿蹬踢迎击其中盘要害。

4.后闪化解敌方攻来之蹬踢，以扫踢和另腿跌扑前踢作连续攻击。

5.后闪化解敌方攻来之侧踢，以垫步扫踢和侧踢作连续攻击。

6.后闪化解敌方攻来之侧踢，以低位扫踢和另腿转身后蹬踢作连续攻击。

7.后闪化解敌方攻来之侧踢，以高位侧踢和跌扑侧踢作连续攻击。

8.后闪格挡化解敌方攻来之前踢，以侧踢和上部转身后蹬踢作连续攻击。

9.后闪化解敌方攻来之侧踢，随即以垫步扫踢（中位和高位）连续攻击，趁敌受击之时，以一记腾空后旋踢重击其头部要害。

10.躲闪化解敌方攻来之后旋踢，随即以垫步摆踢（攻击其头部和腹部）连续进攻其头侧要害，趁敌受击之时，以一记中位侧踢重击其心脏要害。

11.躲闪化解敌方攻来之扫踢,随即以前踢攻其腹裆部位，趁敌受击之时，以一记旋风踢重击其头部要害。

              技战术

(一）斗志：

中国传统武谚有云：“一胆，二力，三功夫”。斗志和胆量在格斗中是决定一切胜负的关键性因素之一。只有勇往直前，无畏无惧，有胆有识，才能审视进取，以攻止攻，无往而不胜。“艺高人胆大，胆大艺更高”的拳谚，对于拳艺和斗心之间的关系，可谓一针见血。要求习练者都要在心理上具备坚强的意志和信念，平时技艺练得再好，倘若突袭，或歹徒稍一凶悍，便从心理上软弱下来，技艺发挥必然大打折扣，必会为敌所挫败，后果不堪设想。真实的实战中没有侥幸更没有妥协，因为对方的侵犯绝对不会因你的放弃而停止，相反会应你的软弱而更加凶狠。因此只有奋力一搏，首先从心理上压倒对方，才有可能保全自己的生命、维护自己的尊严。

（二）要害：

任何人，不论强壮与否，身上都存在大量易被攻击的脆弱部位，对这些部位的攻击，根据目标、用力程度不同，可轻易达到致伤、致残、致晕，甚至致命的效果；切记，在实战中攻击那些几乎难以产生效应的部位是十分危险的，因为那样的攻击，不但无法抑制对方的进攻，反而会激怒对手发动更狠加毒的攻击。所以，在没有退路的自卫格斗中，击打对手的脆弱部委，其意义是不言而喻的。

1.太阳穴

太阳穴位于耳朵上访，仅仅只有脆弱的骨片保护，一胆击中，轻则致残，重则丧命。

2.眼睛

眼睛是人类行动的导引，是非常敏感的部位。攻击眼睛的目的在于破坏对方的生理感官机能，因此眼睛是重要的攻击目标之一。

3.颈部

颈部包括脖颈两侧和后面的小脑根部，是人体要害中的要害。在实战中，倘遭到连续重击会导致神经紊乱，影响视力，甚至失明，小脑根部受重击，更会立即失去知觉。

4.咽喉

咽喉位于人体颈项正面，是脆弱而易损伤的要害部位。有效的击中此部位，轻则造成呼吸困难，重则窒息昏迷。

5.太阳神经丛

太阳神经丛俗称心窝。古时说“黑虎掏心”等绝命招数，就是指猛击太阳神经丛使人丧命的技法。因为太阳神经丛靠近心脏，如被击中，可令对方剧痛、双眼发黑、呼吸困难、恶心呕吐。

6.软肋

上体两侧最下面的肋部称为软肋，极其脆弱易损伤。不管是脚踢、膝撞、拳打击中对方此处，都将引起剧烈痛苦。如以45度角踢打肋骨或连续击打，可能击断或损伤内部脏器，造成严重后果。

7.腹裆

腹裆为人体极其脆弱的部位，如以脚踢、膝撞击中此处，可取得毁灭性的攻击效果。

*附：

对付两名从正面攻击的敌人，应首先考虑不能与二人正面较量，如歹徒同时前冲发起攻击，可能使你失去平衡，从而无法控制局势，处于被动而危险的境地。当二敌接近时，要迅速移动位置，将身体任意移向一侧，靠近其中一人，但要注意靠近的那一方应是二人中较弱的那一位。采取这一行动的目的是为了将敌人分出远近和前后，以便能分别对付；这样即可以首先迎击前敌，又可赢得时间来对付后敌。还可以阻碍和延缓另一名歹徒的进攻路线和动作速度，以便各个击破。