高球教室

　　一般传统推杆的长度从32吋(约81.3公分)到34吋(约89公分)之间，但因身高的关系，无法完全符合每个球友需要。透过「勾股定理」：直角三角形，垂直两边的平方和等于第三边的平方，可推算出最适合自己的推杆长度。

　　站位正确时，可创造出双手、双脚及杆头间的直角关系，然后再透过简单数学计算，便可求出杆身长度。

　　1.身体由髋关节位置开始前倾，直至双眼在球的上方为止。

　　2.双手臂由肩自然下垂，手肘微微弯曲。

　　3.髋关节在两脚跟上方时取得较佳的平衡。

　　推杆长度刚好

　　完美推杆长度，让手肘刚好在肋骨末端，略带有弯曲的结果，让双肩及双臂可在身体下方自由挥动，且没有过多手腕与头部动作。这样的推杆，可让你拥有稳定、扎实的触球及出色的距离控制。

　　推杆长度过长

　　推杆长度过长时，双手肘会被迫弯曲过大，在摆动杆头时，会因被身体卡住，而变成手腕在推杆，造成错误推杆动作。若刻意往下握杆，会改变推杆重量，同时破坏自己的节奏。

　　推杆长度不足

　　推杆长度不足时，必须完全伸直双手臂才能握上，如此一来，会因每次触球都是不同杆面角度，导致距离难以拿捏；此外，伸直的手臂也意谓额外的紧绷及不良的节奏。

示范：高凯煌(星愿国华高尔夫学院教练)  / 摄影：游智胜