“单右手臂”练习法，可以通过在镜子前面观察上杆顶点时右手臂的角度来完成

　　这次主要探讨的是挥杆“过头”的问题。造成这种错误的原因是由于上臂和前臂之间的角度丢失（理想的情况下这一角度应该是90度）。也就是说如果没有保持好上臂和前臂之间的角度，就会造成挥杆过度，从而导致击球不稳定。

“挥杆直角器”能有效的控制手臂过度的弯曲

　　所以挥杆的关键是，要有紧凑的上杆,获得良好的上杆幅度才能制造出稳定的击球瞬间。为了获得良好的上杆幅度，你必须让右肘用下面的方式来弯曲——在上杆顶点的时候，上臂和前臂要形成一个“L”型。只要坚持按照下图做这两个练习，就可以找到正确位置的良好感觉，并很快地学会将充分的身体转动和简捷的手臂动作结合起来。慢慢熟悉和体会这种感觉，在下场的时候，你就会表现不俗的。