一、长胶打球的优势
长胶属于低粘性胶皮，它具有借旋的功能，在击球的过程中常出现反常旋转，使对手难以适应。低粘性胶皮还不易吃转，这个特点使得长胶有利于接发球，也有利于攻下旋球。在球场上，凡是遇到长胶，不熟悉长胶击球规律的人，往往失误的莫名其妙，既便是熟悉长胶的人，由于每一个执长胶拍打球的选手所用的长胶品牌和击球手法都不完全相同，由长胶借旋所产生的旋转也会出现各种变化，适应起来也得有一个过程，而且在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度，从而及时调整自己的击球动作也实属不易，无形中增加了心理压力，所以，会对付彼长胶，不见得能对付此长胶，这就是长胶打球的优势。
用长胶打球，对运动员在技术上的要求很高。首先是推挡，长胶的借旋功能，在很大程度上是靠推挡体现出来的。用长胶打球，必须具备良好的推挡基本功，能熟练掌握各种推挡技术，在比赛中有意识地综合运用。长胶在防守时挡过去的球是急下旋，并且飘忽不定，不往前走，对方借不上力，再攻易下网，而且对方越发力，这种现象就表现的越明显，这是长胶打球的一个高招，它体现了以柔克刚的原理；其次是进攻，长胶很适合近台攻球，它的攻球下沉特点对站位近台的对手极具威胁；另外，长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，并且易于控制，这也就是为什么防守型打法多采用长胶的原因；长胶在处理台内球时优势明显，摆短的效果较好。用长胶打球，应该注意发挥其长处。

二、长胶打球的缺点
长胶的缺点在于自身不能象反胶那样有效地主动制造旋转，容易受制于对方，当遇到对付长胶有章法，前三板技术好的选手，长胶的优势便难以得到充分的发挥。首先是进攻，长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线，攻球速度慢且不带前冲，中远台进攻命中率低，这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做适当调整，除了明显的机会球外，发力不能过猛，在处理凶和稳的关系上，应偏向于稳，以避免失误，怪味较浓的长胶更甚。长胶的攻球在对方退台后威胁降低，甚至它的攻球下沉特点还可能更有利于对方在削球时控制弧线。长胶或搓或挡回过去的不转或上旋球，对方如采用加力推，或压好拍形，只打不拉，攻球也容易成功。其次是接发球，如对方发不太转的球，长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球也不太转，对方发加转下旋球，长胶采用同样方法接过去的球变为上旋，由于旋转不强或带上旋，所以接发球质量稍差便会被攻。采用拉接的方法比较稳健，但不注意落点易被对方打回头。长胶在发球上除了发网前短球效果较好外，其它发球难以达到较高质量。由于长胶的这些缺点，再加上长胶不易掌握，所以用长胶打球的人很少。我在打球过程中出现这样一种现象，当遇到一些高手，开始会出人意料地胜出，但接触一多，逐渐就感到力不从心，甚至和经常练球，基本功在我之下的人，有时竟也觉得无计可施，免不了失手。这使我认识到进攻型选手用长胶打球，对长胶的怪异性能要有一个正确的认识，不能过多依赖它，不能等待或盼望对方失误，比赛主要比得就是双方的基本功，得分的主要手段应是自己的主动进攻，而且要掌握运用多种进攻手段，这在对方已熟悉长胶，适应长胶的情况下，难度是非常大的。长胶要生存，并要攀登高峰，就必须和与其性能差异最大的反胶结合起来。

三、长胶打球的魔力在于变化
如果说，为了取胜，其它胶皮主要是靠进攻的话，那长胶则可以说是既要靠进攻，又要靠变化，两者互相依存，缺一不可，因此，用长胶打球手法一定要尽量多样化。这一点，说起来容易做起来难，因为一比赛，遇到强劲的对手，人们一般都爱用最稳妥、最把握的技术，这样，手法就难免单调，这是长胶所忌讳的。拿我来说，我自感长胶处理网前小球有优势，长胶的挡又是我运用最娴熟的技术，因此在接发球时使用频繁，但一味挡，对方很容易适应，有时我改用几板快捅底线，侧旋推挡，立刻就收到了效果。如以侧旋推挡为例，使用时需略为发力，技术上有难度，我害怕冒险，比赛中往往不敢用，后来看了一些乒乓球书籍，知道了侧旋推挡能打出多种旋转球，我想起邓亚萍、陈子荷等长胶高手经常使用推挤的方法接发球，原来道理就在这里，看来，难度再大也应坚持用。再如长胶用搓的方法接发球，一般来说是很容易被攻的，但利用它的反旋转特点，在相持中偶尔搓一板，对方反应稍慢，便会来不及调整动作而造成失误，这一点，就是常与我打球的人也每每上当。长胶特有的手法“拱”和“磕”，也应穿插使用，以便最大程度地打出长胶富于变化的特点。 长胶与反胶各取所长，综合运用，能极大地丰富击球手法，使球在旋转、速度、前冲力上形成明显的反差，增加对方的回击难度。我在球拍两面分别贴上了长胶和反胶以后，曾在打球时有意识地倒拍击球。应用较多的是攻球时先用长胶将球拉起来，再用反胶发力打，因为我感觉第一板拉下旋球用长胶更有把握。在攻打削球时，主要用反胶，长胶的拉攻只起“短吊”作用。倒拍需要注意两种胶皮攻球动作的不同点，用长胶要增加向上的力量，用反胶要增加向前的力量，当用中等力量拉球时，两种胶皮的动作区别不大，而发力时如不调整动作容易失误。另外，在扣高球和中远台进攻时，一般应多用反胶。 倒拍击球对运动员提出了更高的要求，而且不适合频繁使用，直拍横打在很大程度上解决了这一问题。我在进行反面横打时，握拍方式稍做了调整，即采用拇指在球拍正面，其余四指在反面的张燮林式直拍削球握拍法，这样做照顾面更大一些，甚至在正手位也可以应用。球到了正手位，我一般多用长胶先将球拉起来，而后再行反面反胶横打，如对方回球多在自己的正手位，则注意倒拍用反胶正手攻。在反手位手法较多，进攻时除了侧身外，可先用反面反胶拉球，再准备正面长胶侧身正手攻，也可用正面长胶进行传统反手攻。防守时交替运用长胶推挡和反面反胶的快带快拨，这一技术组合如能应用娴熟，往往能成为有效的致胜手段，因为一味快与慢中突然快相比，在感觉上后者要快得多，它体现了“蝉燥林逾静，鸟鸣山更幽”的道理。发球时，为了增加旋转，我在不倒拍的情况下，常用反面反胶发球。有时也把反胶做为正面发球，发球后若没有机会抢攻再将长胶倒换成正面进入相持。这种组合打法是以长胶为主的，当用长胶打球处于下风时，我便倒拍用反胶打，此时反面的长胶使用较少，在增加变化上只起辅助作用。

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