我在接发球时，对出台球尽量避免用搓的办法回接，因为搓接很容易回球出台或回高，只要对方算是一个地区的高手，通常对出台下旋来球都有很强的攻击能力。我的一位好友，对这种来球，无所谓位置，只要出台几乎是一板冲死，即使专业队的防他这一板爆冲都很困难，所以大家送他一个外号“铁板烧”。我在和他比赛时，接发球全部强行上手不是我意识好，而是被冲怕了，抢先占优。从而逼迫他以发短球为主，通过比我略占优势的台内球技术取得主动。 我认为处理台内球技术最重要的是变，让对方想不到你下一板要用什么方法回接，始终很别扭，不敢轻易发力，比赛就容易控制了。　

我通常使用的台内技术有，挑、摆、点和抹以及正手晃接，只有平时经常使用，从而比较熟练掌握这些技术，在比赛中的台内球才能占优势，再加上对出台或半出台球有力回击，对手才不容易适应你，而且即使对手是专业运动员也能多得许多分。

下面是我使用的台内技术的解释和心得。 

挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

个人心得：主要用来回接下旋类发球，如果对方发的是纯下旋，可以利用避转的方法提高回球命中率，（既触球靠近旋转轴线回击，也就是通常所说的，逢直变斜，逢斜变直）；如果对方发的是侧下，可以利用借侧旋的方法提高回球威胁和命中率。（既触球靠强旋转区回击，也就是通常所说的侧接，这样回去的球向相应的方向拐弯，如回右侧下，球会向对方反手位拐，使他很难侧身。增加对手的进攻难度和失误）

摆：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是： 在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。　
个人心得：初学者一定要注意，击球时期和发力方向，手指注意放松，多体会触球时手指的感觉。另引拍不易过高。
点：正手近台攻下旋球，其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果。动作方法是： 站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合。　

个人心得：注意身体敢于进入台面且迅速，利用手腕爆发力，整个前臂动作，先铲下去在翻起来，感觉类似正手侧身抖动式发球的动作。　

抹：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的高点期，接触来球的正面并向左上方摩擦，回到对方反手。要求动作突然且弧线低。

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