我理解的“打”与“不打” 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-2-1

首先，打球要“稳”！ 　　这是打球的根本！如果不稳，不仅手上没有准，脚底下也会乱套！稳，不仅体现在你的步法，手法，还有技战术上；更体现在“心理”上。这是至关重要的！要胆大，比方说对方发一个很转的下旋球，你怎么办？尤其是你吃了一、两个之后……？这时，最好的就是敢打！要坚持以我为主的宗旨，坚定：自己一定能打得上。只有这样，你在接发球才能想到更多的回接方法，才能给对方制造更多的麻烦，进而增强自己的信心！如果你够大胆，还可以“冲”对方一下，但是要保证有80%以上的把握！因为，一旦你冲不上，你的心理上就会产生波动，甚至急躁情绪，这样对方会在发球的时候更加肆无忌惮！而你就会进入：越打越大不上的怪圈！这是心理上的“稳”，在业余选手中相当重要：在别人领先的时候要学会稳定自己的情绪；在领先的时候要学会稳定自己的“心态”！这个关系如果处理得好，你就会很快成为一名业余球友中的高手的！  　　再说技术上的“稳”：这里说的稳，不是说：打球的时候“四平八稳”，而是将技术上要每一板都要到位，尤其是要注意“挥拍到位”，这是保证你没个球的击球质量的关键；然后是步法到位，因为你手上的每个动作要向做到到位，做到击球准确，出色的步法是最根本的保证！正像前男队教练“许绍发”所说的：“很多的击球失误，并不是手上没有到位，而是步法没有到位！！”还有老世界冠军“郗恩庭”也说过这样的话：“我们现在有不少国手打球叫人看起来累，一场球总是让人揪心，这是什么原因？是技术不到位？我看关键是步法没到家！”这真是一语道破天机！业余选手也是如此，不要站在那里不动！要动起来，但是这种动并不是“胡乱动”，而是建立在一定的球感上的，也就是我们经常说的“预判”。为什么国手打球看起来每个球都非常快，但是每个球回的时候并不是像我们这些菜鸟打的时候费那么大劲儿，原因就是国手们的预判能力超乎我们很多！他们在对方击球的瞬间就已经判断好回球的方向与位置并已经移动步法了，这样，回球的时候就自然有更多的准备时间了！其速度极准确性自然而然就比我们高了！如何做到这一点呢？只有平时在练球的时候，多加强步法的训练，如果有兴趣的话，不妨每天专门抽一定的时间进行步法练习！说了脚底下了，再说手上：手上打球也要讲求稳。这是你击球准确性的最基本的要求！而我们不少菜鸟在初学打球的时候并不注意这一点，总是图“快”，结果失误频频……其实，想赢球，并不见的球打的有多快，而是你是不是已经打乱了对方的打球节奏？这是克敌制胜的关键！如果没有理解这一点，你只能是一菜鸟级的人物！所以，我结合我自身的的体会，建议大家在初练球的时候：要先讲“慢”，讲准确率！这样才能练就一套扎实的基本功！归纳一下我上面说的这一点可以概括为一句话：球，要一个一个打！切不可急于求成！ 　　其次，就是讲究“快” 　　这似乎跟我上面所说得有点儿相左！其实不然，上面说的是挥拍，及“盯球”过程必然要讲求“慢”，这样才能保证准确率。但是，击球的瞬间呢？这个过程不容任何“私心杂念”，它讲的是一气呵成！要快，不要犹豫不决，尤其是不要老是想：打不上如何如何……如果总是这样，你的球就会回的没有力度，因为，你在回球的时候并不是“破釜沉舟”，而是“优柔寡断”，总是给自己“留着一手”，自然对手也会在你“留一手”的情况之下“有惊无险”，谈何一击致命呢？这就是我们说的要“打”，大家可以从《乒乓世界》等杂志上看到一些国手的击球画面：他们在引拍时动作并不是很快，而在击球的瞬间，他们迅速收小臂，这不仅是增强回球的旋转，更重要的是增强了回球的速度及其准确性。要打，是要讲求时机的！就是一个击球的“最佳时间”，也就是所谓的“击球甜点”。专业运动员十几年的训练，就是巩固这种在任何情况下，对“击球甜点”的把握！我们这些业余的选手自然没办法根专业运动员相比，但是我们也应该学习这一点，这对我们对回球准确性很有帮助…… 共2页,当前在第1页  1