也谈“东海一剑”之弧圈球 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-2-1

老大之弧圈之所以厉害我总结有以下几点： 　　一、有良好的步伐做保证。 　　老大虽然体态比较以前有所增长，但是步伐之轻盈还是我们这些“半专业”难以模仿的。我茫然！为何？我年龄比老大小，体力比老大好，为何我做不到？最后得出沙发结论：关键是“意识”，步伐意识！ 　　二、动作合力用的好。 　　速度是乒乓球的核心！反之有力量才有速度！这是书上说的。但是我们有力量未必有速度！我茫然！为何？以我为例，我以前是专业跳远运动员，急行跳远最好跳过7米多的，5公斤铅球推过11米的，卧推一般都是70公斤，我的绝对力量是不比老大差的。关键是我们用力没有用到一点上！细看老大拉球发力，从腿到腰再到大臂甚至到手指，就象一根“棍子”是直的！把蹬地、转体、挥臂的力量好无损失的都作用在球上面啦！我们一拉球东倒西歪，自下而上的速度损失太大了，所以作用到球上的力量也就没有多大！ 　　三、手感好。 　　说老大手感好这我想一般人是没有异议的！所谓的手感就是在击球瞬间驾御球拍击球的“区别用力”感觉。其实也就是老大在拉球一瞬间调整能力特别强！什么时候磨多点撞击少点，什么时候撞击多点摩擦少点，老大都能做到心知肚明。不象我们拉球时经常出现对于球的旋转估计不足而出现下网或出界。不过在这里也要告诉老大！虽说这种“区别用力”越能细分，控球的手感越好，但是如果驾御的球拍性能有改变，必然会影响到老大的手感。（听说老大的蝴蝶王又下班，改用大力神啦）呵呵！！！ 　　四、拉球动作过程中放松适中。 　　说道放松，分为上肢和下肢。先说说老大的上肢吧！老大上肢动作特点大臂靠近躯干便于集中发力，不象我想发个加转下旋球牙都咬着！呵呵~~就象老大看到我拉球后说我摆速慢啦，我估计就是我上肢紧张所造成！从运动生理解剖角度来看我这样是错的！只有由放松到突然紧张才能用上力！如果未做动作肌肉就紧张了，那紧张加紧张是用不上力的！打个比方：运动猝死都是因为心脏强制收缩造成的，也就是说心肌收缩紧张后不放松了就不能进行下次的收缩！也就不能发力泵血啦！ 　　在说说老大放松的下肢。如果只用一句话来回答这个问题，就是你“解决好了重心交换”。老大的正反手拉、打等技术的重心交换，还包括搓、发球、挑球等技术的提重心交换都做的非常好。给人的感觉就是不僵硬很灵活！其实，乒乓球所有的技术，都有个重心交换的问题，任何单项技术，若你把重心只放在一条腿上，连打几板也就僵了，既便是发出了点力，也无法连续使用，步伐就更谈不上啦！！