会员中心 | 购物车 | 促销信息 | 帮助中心 | 加入收藏 | 家庭健身
39体育网首页 39体育商城 39体育资讯 alt=39品牌中心 39体育特价产品 39体育专卖(李宁) 39体育社区
体育新闻体育新闻 运动课堂运动课堂 体育花边体育花边 体育百科体育百科 时尚健身时尚健身 体育图库体育图库 行业速递行业速递 装备世界装备世界 乒乓球台,乒乓球拍乒乓器材 篮球架,篮球装备篮球足球 康体保险器材康体设备 跑步机,健身器材健身器材 户外用品,野营用品户外用品
您现在的位置: 39体育网 >> 运动课堂 >> 乒乓学堂 >> 基础知识 >> 正文 <>办公用品商城 <>李宁专卖店


正手发力专家谈—王吉生

作者:39TY.com    文章来源:39TY.com    点击数:    更新时间:2008-2-1


王吉生(原北京队教练)
        1.人体的关节多是杠杆原理,多是速度杠杆,因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点,所以从发力击球来分析,第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因!击球瞬间的支点应该是髋关节,因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定,力量就会向上,传递到肩背。发力不集中, 
        2.重心转移在击球前已经开始了,并且贯穿于整个击球过程,问题的关键是在击球瞬间找到一个支点,使击球重心在瞬间保持一个停顿,这和击球的线路有关,以侧身拉球为例,拉斜线时,重心的支点应该在左腿上,拉直线的时候应该在右腿上! 
        3.脱节就是因为登地、转腰不同步,不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。
协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作
向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球,在此前提下向其他方向调节
用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在 
持拍手一侧的髋关节! 
        用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、弹击等
不同方法 。
        上述4句口诀请按顺序查找自己动作中的问题,加以改进,希望能对你有所帮助! 
        4.至于换手练习是因为原来的动作定型不易纠正的原因,我认为大可不必,不要把纠正动作理解成改正错误。应该理解为学习一个新的技术,或者新的击球用力方法,这样就不存在心理障碍了。

        无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈,只不过王励勤的爆发力(击球力量,更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点,在击球一瞬间,腿部撑住腰跨,有肉眼看不见的一个暂停,形成一个稳固的支撑点,使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕,现在的弧圈是撞击和摩擦的组合,手腕触球的弹击成分多,摩擦成分少,这个球就比较爆。反之球就比较转!手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位,而不是从手掌心传递,食指和中指兼有控制方向的功能,为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。 
        你们可以仔细观察《乒乓世界》发布的著名乒乓运动员的弧圈分解图,注意他们的腰跨动作和手腕动作。


发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 爆笑贴图 爆笑人物 哈哈色图 动物洋相 奇趣物品 搞笑漫画 个性签名 QQ表情 爆笑奇闻 另类幽默
    相关文章
    正手弧圈球技术  费雷罗正手击球技术图解
    正手弧圈球讲解  费德勒的正手进攻特点(06年4月)
    直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法  直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法(吴敬平教…
    关于横板正手反胶、反手生胶打法的探讨  正手攻球技术易犯错误与纠正
    怎样拉正手加转弧圈球  业余选手正手弧圈球发力解析
    怎样拉正手侧旋弧圈球  正手拉加转弧圈球的技巧与训练
    怎样练直板反手发力讲解  正手拉球的基本要点
    直板反胶怎样加强正手进攻能力  正手弧圈的高级应用
    正手高吊之菜鸟版  发力拉球后, 重心后仰的原因…
    试论庄志渊正手“挑”球的发力机制  发球- 一 正手逆旋转…
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    本热热门资讯

    两美国登山者首登…

    四川玉兔峰探险报…

    本类最新图文

     

    花边体育秀
    39体育用品网 版权所有
    友情链接:划船器 保险箱 克莉丝汀月饼 台历 台球桌 空气净化器 装订机 保险箱 网球发球机