直板反胶打法的运动员要提高相持能力，首先必须处理好以下几个关系：

1、正手进攻与相持球的关系 这是直板反胶打法的一对矛盾。目前直板反胶有两种类型，一是以正手全台单面拉为主，配合相持。这类打法由于正手的使用率高，在比赛中往往处于积极主动的地位，给对手的压力很 大，不足之处是相持和防守的能力相对差一些。马林、闫森属于这类打法。另一种是以近台相持球为主，配合侧身进攻。这类打法的相持和防守能力强，但正手的使用率不高，在比赛中往往处于被动挨打的地位，关健时刻对对方的来球更是防不胜防。王飞、秦志戬、韩阳等就属于这类打法。因此，我提倡以培养第一种打法为主，在充分发挥正手进攻的前提下，提高相持能力和攻防转换能力，因为相持的目的是为正手进攻创造条件。

2、正手与反面的关系 直板反面技术经过多年的创新和发展，已经成为直 板反胶打法必须具备的重要技术。但是反面技术的广泛使用也带来新的 矛盾，直板运动员往往会出现左来左打、右来右打的情况，像横板一样 形成两面攻，这就失去了直板打法的特点。我认为反面技术的运用是为 正手进攻创造条件，两者的关系应该是以正手为主、反面为辅。

3、推挡与反面的关系 推挡是直板打法的传统技术，但随着反面技术的运用，推挡与反面技术在使用上发生了冲突。因此，必须根据每个运动员 的特点对推挡和反面技术的使用进行一些必要的规范，对什么样的球应 该用什么样的技术去处理，应该心中有数。比如，在对马林的训练中，对推挡和反面的运用进行了一些规范：第一板防弧圈用推挡，变直线用推挡，关键时刻的相持用推挡，第一板的防守用推挡(对方发力抢冲时) 。相持中对方变线正手抢拉后回反手时用反面，第一板的防守用推挡后 伺机转攻时用反面，推挡变直线后对方拉直线时用反面，相持中可以用 反面进行相持，扑正手回反手时用反面。

推挡球的训练

上面提到对推挡球进行规范的几点，要根据运动员自身的特点进行训练。比如马林所运用的推挡已经不是传统的推挡技术，而是用“围”进行防守。传统的推挡技术在防弧圈和变直线时采用的是平挡 或向前下方挤压，过去的球弧线往上走，容易被对方连续进攻。加力变 线时容易下网或出界。而马林在第一板防弧圈时都采用了“围”的方法 ，效果很好。 “围”的特点是能够借上对方的力往前带，过去的球弧线低而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。同时，也把“围” 斜线的特点运用到变直线上。过去在防守第一板弧圈球时推挡不敢轻易变线，怕对方正手拉冲两条线防不住。而现在防守第一板弧圈球时，特别是对方反手拉起来的弧圈球用“围”的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持球中也采用 了“围”的方法，在比赛中都收到了很好的效果。当然，用“围”的方 法代替传统的推挡，只是根据马林的特点进行的一些尝试。每个运动员 的特点不同，是否用“围”代替推挡，应视情况而定。提出这种方法， 只是供大家参考，多一种思路。另外推挡训练中还必须加强切的训练， 增加节奏的变化。特别是对轻拉和轻轻快撕过来的球切一板，效果很好。

反面技术的训练         www..co m

反面技术的运用除了要掌握好“推挡和反面的关系”之 外，在抢拉下旋球方面用得也比较多，特别是对方接发球侧身晃住反手 位，自己侧不开身时，反面的抢拉能力就显得尤为重要。在反面抢拉下 旋球的训练中，一定要和侧身全台正手进攻结合起来，如果反面拉起来 仅仅是为了进入相持，还是摆脱不了被动。抢拉下旋球时一定要注意把 身体的重心放在右脚上，拉完球后顺势侧身，调整站位，重心仍然放在 右脚上，准备下一板正手的全台抢拉。不要反面—拉就往中间站，形成相持。 在相持中运用反面技术的训练要注意从平挡开始，平挡是基础技 术，在此基础上再进行快撕、弹打的变化。

在中台运用反面拉冲上旋球时要用中等力量，不要因急于发力而造成失误，反面拉的目的不是要把对方拉死，而是为正手进攻创造机会。 反面技术的使用要尽量做到合理，因而必须分清层次：
1、对方发力抢拉，旋转强、能借上力的时候用推挡；2、当对方发不上力或平挡时，可采用反面快撕；3、当对方的拉球旋转强、弧线长时可用弹打；4、在快撕转弹 打或直接弹打后下一板的衔接要用快撕，因为弹打后对方防过来的球不 往前走，再连续弹打容易失误。另外，反面第一板抢拉下旋球后下一板 反面的衔接要借力快撕，而不要发力拉，因为对方防过来的球速度很快 ，来不及拉手。如果要想连续发力拉，站位必须稍稍往后退一点；5、弹 打或快撕以后一定要加强侧身。 相持中攻防转换的训练 随着乒乓球技术的发展，直板反胶打法在与横板法的相持中，横板反面的快撕占据了主动，直板处于非常被动的地位。这样，如何进行相持以及采用什么手 段进行攻防转换，就成为直板反胶打法的一个至关重要的问题。

因此，在训练中采用了两个方法，一是反复练习推一板后快速侧身，着重加强身体重心的调节，身体不要往后倒，而重心在击球后快速还原。 同时注意击球点要在上升后期，击球时用腰控制手臂发力；二是在多球 训练中让对方从下旋拉起，马林近台侧身反拉后扑正手。主要训练侧身 时重心的调节以及下一板的衔接。从最近的训练来看效果不错，今后的 问题是如何把训练和比赛中的运用揉到一起。 反面的反拉这一点已经 在前面的章节中谈过，在此就不在整述。 （摘自 乒乓世界 作者为国家男队教练）