许多熟悉长胶性能的人在与直拍正长反反的长胶手过招时，经常会用长下旋搓或劈到长胶的反手位，使他不能使用拱或弹回出高质量的球，然后就施以暴冲或暴打！或迫使长胶手侧身拉，然后攻或推其空挡以取得主动，这从许多朋友写帖问如何对付急下旋发球就可见一斑。这说明，用此方法对付直拍长胶已经成了许多反胶快弧好手的一个惯用的伎俩了。而我们应该如何去应对呢？这就是我这个帖子想与大家共同探讨的一项技术：拱推。我一直认为，随着乒乓球技术的不断提高，传统的拱之概念（“拍面稍后仰，在上升期或高点期击球；触球的中下部，手臂向前下方发力；长而不转的球不宜运用拱球”，摘自《现代乒乓球技术的研究》）已不能完全适应实战的需要了，是应该对此项技术做一个适当的修正的时候了。也许大家都看过陈晴的比赛录象了，我觉得在对付反手位的下旋球方面，陈晴是做的很不错的，她的拱已经在一定程度上超越了她的前辈。比如，她的引拍距离比传统的长了；向前的力更大了；腰腹的力量也配合得很不错，这是她最大的优点。尽管在职业比赛中很少有人主动送长下旋给她，但我们却可以从她的动作中悟出一个新的技术，即拱推！传统的拱曾被不少资深专家形容为“搓与推的结合”，而陈的拱却是抬与推紧密结合在一起的，这样无疑能使对方处于比前者更大的压力之下。因为这项技术不光可以对付下旋，也可以对付不转甚至是弱上旋的来球。试想：我们先撇开正手不谈，用这种新的技术先把对方的下旋球拱推回去，由于球速较快，弧线平直且飘忽，对方假如推或拨回来，长胶对板形稍做调整，继续加力推击，此乃一个急下旋了，如能连续地如此拱推并加上落点的变化的话，其威胁是不言而喻的。下面谈一下我对于使用这项技术对付长下旋来球的体会：

 1）由于下旋来球的速度较慢，先要使脚上到位，即尽量使来球置于身体的正前方，身体可先不必迎前，而根据对来球落点的判断，做出距离较长的引拍。

2）拍形略微后仰，在球的高点期或下降前期向前上（主要强调向前）发力推出。可参考长胶正手抬拉的技术要领，即先抬后送，而在这个技术上，则应该理解为先抬后加力推出，前臂同样需要做出适当的转动，即一个逐渐外旋的过程。

 3）制动。如同拱与弹以及正手的抬拉，拱推也必须在完全发力后有一个制动的过程。这样一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落点的控制。

 4）在练习此项技术时，应同时练习适当地调整板形，如垂直，然后向前下（依然是强调向前）推击不转或弱上旋（如侧上旋的发球）的来球，以便在实战中能做到连续拱推。

5）熟练掌握不同落点的拱推，尤其要掌握两条大线（斜、直）的推击。  www.