(A)技术重点:

1.右脚在前, 前左脚在后.

2.双手成持球状等待接球.

3.当球接近时, 双手向球伸出把球接著.

4.接球后把球引到胸前, 右脚同时后踏.

(B)技术分析:

1.预备动作:身体朝向传球的方向, 上身稍微向前倾;双膝微曲, 右脚在前, 左脚在后;双手屈曲, 手肘向下, 双手五指自然张开成持球状.

2.接球动作:双眼注视球的动向, 当球接近时双手向球的方向伸出, 手心向球, 手指放松把球接著.

3.跟进动作:手臂顺势把球拉到胸前, 右脚同时向后踏以减低球的冲力.

(C)训练方法: 与传球同.