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踢球专门性练习方法

作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-2-1


   练习一：各种踢球的模仿练习。

    (1)学生排成二列横队，两臂间隔散开。先原地做大腿带动小腿摆腿踢球的模仿练习，然后再做向前跨一步模仿踢球练习。

    (2)在向前慢跑中做5～6次模仿踢球的练习。

    练习二：每人一球，向划有标志的足球墙练习定位球踢准。可按规定的距离、目标，运用各种踢球方法进行。

    练习三：二人一组，相距15米左右用脚的各个部位相互练习踢定位球。

    练习四：在场地中央以25米为直径画三个相切的圆，在圆心各插一面小旗作为传球的目标。学生每人一球，距离小旗约18米左右围成一个圆练习踢准。要求踢球前抬头看传球的目标，然后用脚背内侧踢球。

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