抢截球技术教学与训练 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-2-1

抢球技术教学、训练内容与方法示例     ★二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。     ★二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。     ★二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。     ★二人一组，相距4米，中间旋转一球，按教师的手势二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。     ★二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。     ★二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。     ★二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。     ★每人一球，对静止球做铲球练习。     ★教师轻推滚动球，队员在慢跑中做铲球。     ★二人一组，一人做慢跑速运球，另一人在慢跑中做铲球。