掷界外球技术教学方法 作者：39TY.com    文章来源：39TY.com    点击数：    更新时间：2008-2-1

(一)教学顺序     教学顺序的安排应从教学和动作的难易程度上考虑进行。     从动作的结构上考虑应按：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序进行为宜。     从动作的方法上考虑应从原地掷界外球向助跑掷界外球过渡。     (二)教法步骤     1、讲解与示范     (1)概括地讲解掷界外球的发展与作用。     (2)重点讲解规则对掷界外球的具体规定。可以归纳以下四条，以便学生理解记忆规则的精神。     ①身体面向场地。     ②双脚均不得全部踏入场内。     ③双脚均不得全部离地，允许在地面上滑动。     ④动作连惯。     (3)动作的方法应按照动作完成顺序，即准备姿势、蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕和拨指依次进行详细讲解。讲解前可以先进行一次完整示范，然后可以采用边讲解边示范的方法进行。     (4)动作的关键部分，如蹬地和助跑中的垫步动作要突出的讲，并且要反复示范。     (5)示范要直观形象。同时可以采用正反结合的方法，让学生判断正确与错误。但是错误示范要少做。     (6)任何的讲解与示范应在接近比赛的条件下进行。可以划一条模拟边线，教师站在"边线"外进行讲解与示范。     (7)发现错误时，可采用分散和集中的形式进行讲解，对于个别错误采用个别指导纠正的方法，对于学生共同存在的错误可采用集中讲解纠正的方法。     (8)在复习课上可以采用提问与概括总结的方法。如一个学生讲，其它学生补充，最后由教师进行归纳总结。     2、组织教法     (1)原地掷界外球     ①发展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的练习。     ②掷界外球的辅助练习。     ③持球方法和准备姿势的练习。     ④掷界外球的模仿练习。     ⑤近距离掷球。两人一组相距5～7米进行互掷球练习，重点体会用力顺序及方法，逐渐提高动作的协调性和连续性。     ⑥远距离掷球。两人一组相距15～20米进行互掷球练习，重点解决在不违例的情况下，提高掷球远度的问题。     ⑦掷准练习。两人或多人一组，在场地内放置目标，看谁掷得准。此方法也可采用游戏的形式进行。     ⑧结合其它技术进行综合练习。此方法以如何灵活、不失时机的掷球为主要练习。     (2)助跑掷界外球。     ①发展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的练习。     ②无球的助跑及垫步练习，以垫步练习为主。     ③做无球的助跑、垫步、引臂、蹬地练习着重体会助跑与蹬地的有机结合。     ④完整技术的模仿练习。重点体会助跑与掷球的衔接。     练习②③④是在教师的口令下，集体进行的练习。     ⑤掷远。两人一组，相距15～20米进行助跑掷球练习，在熟练、协调动作的基础上逐渐提高掷球的远度。     ⑥掷准。     3、注意事项     (1)在教学中使学生了解一些掷界外球的技巧。     ①掷球地点无论在哪要力争向前掷球。     ②尽可能缩短球出界到入场的时间。     (2)在练习中强调球出手的角度与速度，使学生明白二者对球运行的远度和速度的影响。     (3)采用提问、作业和教学实习的方法来巩固学生的理论知识和提高学生的实战能力和教学能力。     (4)练习时可以与裁判实习判罚掷界外球违例相结合。这样有助于提高学生的裁判能力和更快地形成正确的技术动作。     (5)在教学比赛中，通过掷界外球来培养学生的观察能力及机动、灵活、果断的心理品质。