头顶球技术教学之二--39体育网--健康运动门户

头顶球技术教学之二

作者：39TY.com 文章来源：39TY.com 点击数：更新时间：2008-2-1

   头顶球技术教学方法系列之二

    (三)头顶球技术的教学方法

    1教学顺序

    顶球技术一般应从如何正确运用额骨正面去完成击球动作开始，在此基础上学习掌握顶球技术动作方法，逐步向传球、射门、抢断和争顶方向过渡和发展。教学顺序的具体安排应当从教学和动作难易程序考虑进行。

    (1)从运用顶球部位考虑应按前额正面、前额侧面的顺序进行。

    (2)从顶球时人处的状态考虑，应按原地、跑动、原地双脚起跳和跑动单脚起跳的顺序进行。

    (3)从出球方向考虑，应按向前、向侧、向后的顺序进行。

    2教学步骤

    (1)讲解示范具体与步骤方法：

    ①技术概念、特点和在比赛中的作用，在讲解时要简明扼要。运用部位可采用边讲解和边模仿的方法进行。

    ②动作方法应按照动作完成顺序：判断选位、蹬地摆体、顶球时间与部位逐步讲解。讲解时应先做一次完整示范，然后可采用边讲解边示范的方法进行。

    ③动作的关键部分，即击球动作和时间要突出讲解，反复示范。

    ④发现错误时，可采取分散或集中的形式进行讲解。示范要针对错误产生的原因，采用正误对比的方法进行。

    ⑤复习教材应根据课的要求，抓住关键的因素反复讲解，有时可与提问相结合，采用由一个学生讲：其他学生补允，最后由教师归纳总结的方法进行。示范要突出重点，要与讲解结合进行。

    ⑥头顶传球和射门要结合比赛实际。讲解时要先提出传、射的要求，然后以回答问题的方式，结合示范由教师本人或学生回答。

    教学建议：

    ①讲解示范时，要突出强调运用顶球部位的准确性。

    ②讲解时要强调眼睛注视来球的作用，示范时要能做到“目迎目送”，起到直观教学的作用。

    ③讲解与示范顶球动作时，要特别强调蹬地是为了摆体，摆体是为了甩头，甩头才是正确的击球方法，以防止错误动作的产生。

    ④动作示范要突出摆体、甩头主动击球的动作，以动作准确协调为主。传球示范要以方向准确为主，蹬地、摆体、甩头击球紧密结合。射门示范要突出抢点、冲顶动作，以准确有力为主。

    ⑤示范顶球应以手抛球方式进行。协作人要预先选好位置，作好准备，以保证示范的效果。

    ⑥示范时要轻松自如，以例消除学生顶球时的恐惧心理。

    (2)组织教法

    练习步骤与要求：

    ①模仿动作：以个人练习为主，重点为顶球动作、时间与击球方法。

    ②体会动作：二人一组，互抛互顶。重点为摆体、甩头击球动作。

    ③基本技术动作：2～3人一组均可，重点以动作协调连贯准确为主。

    ④传球、射门应结合实战，组织形式可多种多样，重点以运用效果为主。

    教学建议：

    ①在体会动作的练习中，抛球的弧度不要过大，二人距离以2～3米为宜。

    ②向前顶球二人一组练习较好。变向顶球三人一组练习为宜。

    ③跳起顶球，抛球弧度要适当加大，给顶球人以向上跳起时时间，要求跳到最高点时顶球。

    ④顶球时要充分利用腰腹的力量，要在身体摆到重直部位时击球。击球高度要根据练习的要求而定，若需顶出平直球，要击球后中部；若需顶出高球，要击球后下部；若需向下顶球，要击在球的后上部。

    ⑤任何顶球方法和形式的练习，都要注意培养准确地判断球的运行路线和选择击球点的能力。

    ⑥在掌握熟练技术动作后，应在对抗的情况下进行争顶，以适应比赛实际需要。