你爱空挥杆吗?为何试挥时很好，真的有球就会用力？

　　许多球友都会觉得试挥时，都可以将动作做得很完美，真的有球却无法用空挥的姿势打球。因为当你有打球的欲望时，打球的节奏会改变，常常会忘记把动作做完整，注意看顶尖球员在做空挥时，也是把挥杆做完整，差别在于他真的能够照刚刚的试挥击球，因为除了熟练外，他们将专注力放在挥杆的动作，而不是击球。

　　如果试挥都很好，打下去还是很糟，是否干脆不要试挥呢？试挥还是有必要的，可以预习你的挥杆动作，让整个准备流程节奏比较平顺，心中想的是：只想打手上球杆的一半距离，想着流畅优雅的动作， 感觉「心中无球」的境界。

　　把空挥的节奏在心里默念例如：一、二、三……，实际挥杆也照如此节奏来默念挥杆， 重复做几次记住节奏及动作。

　　另外，也可利用打塑料梯来练习，转移你想全力以赴的冲动，建议多空挥几下再打一球，会比较有肌肉记忆。

　　（作者是吕西钧教练团专属教练）