极负盛名的黄河九曲第一弯位于青海、四川和甘肃三省的交界处。

　　黄河从青藏高原6000米左右的巴颜喀拉山发源，经过近千公里的穿山越岭，由西北向东南方直奔而来，在若尔盖草原水势变得较为平缓。从甘南进入四川之后，又沿甘川省界掉头向西北流去，再次进入甘南，在广阔的草原上神工鬼斧般地划出了百多公里长的巨大U字弯。

　　黄河九曲第一弯的独特景色是十分理想的漂流比赛场地。作为2003中国九寨天堂山地户外挑战赛的最后一站，中国登山协会的户外运动专家独具匠心地选择了这一河段进行黄河竞渡，使赛事充满了吸引力和挑战性。命名为“黄河争渡”的比赛全长１０公里，由于气温低，河水很凉，加上又是逆流而上，比赛难度相当大。然而，比赛的结果却大大出乎组织者的料想。

　　或许是黄河九曲第一弯给整个队伍附着了魔力，队员们一夜之间忘却了疲劳和艰难，焕发了无穷的斗志，比赛时格外地卖力。尤其是女队员们，虽然身躯瘦小，但是在高大的男队员面前毫不示弱。静谧的黄河顿时浆翻浪涌、人欢马叫、锣鼓喧天、热闹异常。由于前几站的比赛排名靠前的各队成绩十分接近，因而争夺异常激烈，队员们拼尽全力做最后一搏，10公里的赛程最快的队居然只用了4个多小时，大大超出了组委会的预测，同时，没有一名队员落水，这在过去是很少见的。

    比赛圆满结束了，但黄河九曲第一弯令人难忘。想想70年前，中国工农红军冒着枪林弹雨，克服千难万险，冲破层层封锁线，从这里渡过黄河北上抗日。今天，黄河九曲第一弯正在成为中国户外运动的理想。

黄河中上游的仿古漂流

    与采用现代水上交通工具的现代漂流相比，仿古漂流活动更能在漂流时体验浓郁的黄河民俗。漂流者大都采用古代黄河上游水上交通工具羊皮筏子，选择唐代以来直至抗战时期几度繁荣的黄金水道兰州至包头段为漂流区段。

　　仿古漂流长途段以兰州至银川段较为适宜，7－8月较为理想，沿途有高峡、沙漠、平原，适合集体进行漂流；短途（分段）漂流可以根据自身状况，选择不同的难度进行1-3日(水上1日加路途2日)内的20-50公里河段短途（分段）漂流，适合毗邻黄河，具有交通之便的团体进行体验和训练。

　　由于漂流是一项系统科学的户外运动，要求很强的水陆协调能力，比如陆上队员为水上船只选择合理准确的登陆地点和对时间速度的判断掌握，这些都是从事漂流的户外爱好者应该注意到的问题。

　　为确保仿古漂流安全，必须要有熟悉航道、通晓舟筏操作和维修人员指导帮助。漂流过程必须要有陆上人员配合，沿途选择适宜的登陆点，补充给养。漂流队员必须经过严格的体能、漂流技能和野外生存训练。漂流活动必须配备水上工作和野外工作基本装备(如：救生衣、安全绳索、帐篷、睡袋、气垫床、炊具、水食品等)。漂流队员、路上后勤人员和通讯设备必须经过协调训练，活动举行前期应当进行沿途踩点，对每日漂流河段进行粗略分段。