这条线路最大的妙处，就是能看到几处雅鲁藏布江主河床上的大瀑布。

    第1天：排龙→玉梅→门中

    在整个大峡谷的徒步行程中，这是相对好走的一段，当地人一般只需一天。我们曾经在一种极端状态，从早上八点走到下午四点也就到了。一直有羊肠小道，是峡谷里面的人们进出川藏公路的主要交通线。基本就是顺帕隆藏布江而下，沿途要经过七八座吊桥。当然，对于初次进入大峡谷的外来者而言，真走起来，也还是很困难，不赶时间的话，安排两天较好。难度主要在于沿途多滑坡、塌方，这就需要高度集中精神，注意安全。其实，在以后的行程中，滑坡、塌方将伴随整个行程。这是雅鲁藏布江特殊的地貌决定的，与人类活动关系不大。

    走到快到扎曲的时候，有个岔路，直走上山是扎曲，过吊桥向右，是门中村。打算看绒扎瀑布的话，就过吊桥，不远就是门中。

    第2天：门中→水边（坡间）营地

    门中没有几户人家，很美的一个小村庄。要看绒扎大瀑布，最好在这里找当地人作向导。否则，迷路的可能性几乎是90%。

    出村子继续向右，沿一条小路上山，是很大的上坡。大约走一个小时，即有岔路，这一段路途，时时能看见加拉白垒峰顶，极美。继续走，南迦巴瓦和加拉白垒就都尽收眼底，妙不可言。

    出了门中村其实就一直要爬山，先是荒坡，到一个插满经幡的山顶，又上，进入森林，林木高大，越近山顶越潮湿。大约走四五个小时以后，能看到一个挂满经幡的树洞。继续前进，还是上坡。再继续上一个小时，才有一些下坡。路是越走越难，有一段树洞中过。快到山顶的时候，路一直在盘根错节的树根上行，十分滑，有点阴森。过了一个山口之后大约半小时，有一崖坎，有火迹，还有一木槽，里面有很脏的积水。这时候，可以休息一下，爬到周围的大树上，能很清晰的看见加拉白垒峰下的冰川。这里没有水源，就是已经体力不支，也最好继续前进。

    继续下行，不到一个小时可到一山谷底部，有一条湍急的小河，如果天色已晚，这里作为营地很不错，可以就地宿营。

    如果体力和时间都允许，也可继续前进。过河上三根原木藤绑的桥，继续爬山大约两三小时，到了山顶就能看到雅鲁藏布江。这个山顶，距门中直线距离约6公里。

    下了山顶不久，能看到一片不大的缓坡，可做大队人马的营地。

    到了这里，雅鲁藏布江的轰隆声已经很大，江面就在脚下几百米处。

    加热萨大拐弯。除了扎曲拐弯以外，从上而下，沿江的墨脱县的加热萨乡、旁辛乡、墨脱县城附近都有较大拐弯。事实上，大峡谷中这样的拐弯多到难以统计

    水源很不好找，山沟里有一条清澈的小溪，水很小，小到听不见声音。当地向导应该很熟悉，没有向导的话，就顺山沟找，仔细点应该能找到。很少的一点泉水，隐藏在小路边。

    第3天：（水边）坡间营地→绒扎瀑布

    去瀑布必须过那个水源，之后，沿一条小路走不到半个小时，能看见一个小山洞，是猎人歇脚的一个地方，有生过篝火的痕迹。

    过了那个山洞，路开始直上直下，一直抓草抓树枝下行，“把生命系在荒草与树枝之上”，是真实写照。陡直的坡上能抓的只有荒草，只有拼命抠住草根。

    沿途景色也很美，有一条有几百米高、两三米宽的瀑布从山顶而下，一直在右侧伴随。待到下完陡直崖壁就能发现，这陡直崖壁的底部就是山顶飞瀑下的河床。

    大约5个小时就能走到河床，布满乱石，水深没膝。继续前进到达江边，布满巨大无比的石头，在大石上爬行，滑溜溜无处可抓，必须小心行事。

    河边有一个很大的石洞，是最好的营地。就在离岩洞只有几米外的江边，还有一个温泉，水有些烫，但旁边就是冷冷的雅鲁藏布江水，用点心，就能洗得很舒服。

    从石洞继续往下游走，在石头上蹦，过一个下面是水，上面是天，只能从中间完全依靠手脚支撑身体的石缝，就能看见绒扎大瀑布。

    这个绒扎大瀑布如果没有人指引，很可能你就在几米外的地方也会擦肩而过—河床在这里是巨大的基岩。实际上这时候我们的位置也正在这块基岩。站在这块基岩上，即使走到尽头也只能看见瀑布的一个侧面。

    而除了这个角度，对岸以及四周几乎都是直上直下的绝壁，根本上不去。当然，有充分准备，有专业器材的情况下也许可以试试。

    也就是说，通常情况，绒扎瀑布我们目前还只能看见一个侧面。

    Gps在这里几乎失灵，峡谷太深，信号很差。从测出的经纬度看，直线距离到门中村还不到六公里。距藏布巴东瀑布12.7公里。

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