Ａ登山期间的食物计划

主食
热餐购买面食为主的食物，面粉加黄油（煎饼），鸡蛋（打成糊状后灌入保险瓶子），挂面（调料以老干妈酱，或者青岛好吃的酱，瓶装袋装），肉类以干鲜卤肉（卤牛肉等）蔬菜（圆白菜，芹菜杆，水煮加色拉酱）
饮料
蜂蜜（瓶装）乐口福或高乐高，少量的茶叶
干粮
果仁巧克力，干果，进口的混合饼干（麦德龙，家乐福的进口饼干）
开胃
水果罐头（少量黄桃）甜玉米罐头（少量）

攀登队员的食物预算
按照6个攀登队员计算
第三天，早餐（热）1，午餐（干）1，晚餐（热）1
早餐，速热米饭6袋，午餐月饼6苹果6，晚鸡肉米饭

第四天，早餐（热）2，午餐（干）2，晚餐（热）2
早餐，速热米饭6袋，午餐果仁饼干6苹果6，晚餐煎饼加水果罐头

第五天，早餐（热）3，午餐（干）3，晚餐（热）3
早餐，2个玉米罐头，午餐果仁饼干6苹果6，晚餐煎蛋饼和水果罐头

第六天，早餐（热）4，午餐（干）4，晚餐（热）4
早餐，速食稀饭6个，午餐果仁巧克力6苹果6，晚餐挂面2包配干妈酱

第七天，早餐（热）5，午餐（干）5，晚餐（热）5
早餐，速食米饭6，午餐果仁面包黄油6苹果6，晚餐煎蛋火腿水果罐头

第八天，早餐（热）6，午餐（干）6，晚餐（热）6
早餐速食稀饭6，午餐月饼6苹果6，晚餐煎饼6水果罐头

第九天，早餐（热）7，午餐（干）7，晚餐（热）7
早餐速食稀饭6，午餐月饼6苹果6，晚餐挂面6

第十天，早餐（热）8，午餐（干）8，晚餐（热）8

1、速食米饭速食稀饭，60包（作为早餐）一天的能量基本全靠早餐
2、豆沙的月饼60个，普通大小的，这样干粮足够了
3、泡茶一大包，袋装乐口福饮料一大包（上海买），咖啡一大包
4、晚餐要吃的好，在马尼干戈可以采购新鲜的鸡肉和鸡蛋，不过要尽快吃完，蔬菜同样，圆包菜和芹菜一大把就可以，还有黄瓜。色拉在成都买，袋装4袋，黄油3块
水果，苹果和李子都在马尼干戈购买（上山前确定量和质）
晚餐主食，面条，鸡蛋挂面300g/袋，6袋，面粉2公斤1袋
干粮采购全部在成都超市完成
数量很庞大吧，一般这些数字出来后，要砍掉1/3，补充的是当地产的水果，现在甘孜县进去会有些红绿色的李子不错。

Ｂ装备计划　（夏季攀登）
个人装备
服装
冲锋衣裤1套，防风保温中间层衣物1套，保暖内衣裤1套，高山羊毛袜子3双，防水手套1副，保温内穿手套1副，保温帽子1个（适合头盔），高山眼镜1副，雪套1副 羽绒内胆
工具
安全带1条，铁锁3个，o型散锁4个，绳套6个（40，60，120cm），上升器1个，保护下降器1个，长短镐1支（可选），菊绳1条（可选），冰抓1双，单层高山靴1双
餐具
个人筷子一双，小锅一个，保温水壶一个（1升以内）
皮肤防护
防晒霜1支，润唇膏1支，润肤霜1支（可公用）

公用装备（红色的都需要准备）
炉具2个（攀登一个，本营一个），气罐（20个成都购买），雪锥2支，冰锥3支，60米绳2条，6人用套锅1套（本营用）

Ｃ攀登时间安排

8月13日   成都武侯祠梦之旅青年旅馆集合，当天准备食品和燃料
8月14日   上午6：00新南门长途车站出发，当晚住康定或新都桥
8月15日   上午5：00长途汽车出发，当天到达马尼干戈，午饭后进入新路海传统大本营
8月16日   上午8：00准时出发，中午到达南冰川舌部，设置南冰川大本营
8月17日   早上7：00出发，目的地1号营地，（宿帐篷）
8月18日   早上7：00出发冰川行进途中训练，目的地2号营地位于顶峰下，当天需要跨越巨大冰盖（晚宿旅馆）
8月19日   早上7：00出发冰川行进，冲击顶峰，下撤设三号营地
8月20日   早上7：00出发冰川行进，直接到达南冰川大本营
8月21日   机动时间（天气等特殊）
8月22日   机动时间
8月23日   马尼干戈搭车返回，当天到达甘孜县，考虑泡温泉
8月24日   返回到成都，深夜