在登山、攀、岩探洞等带有一定技术性的户外运动中,保护和下降是经常会用到的技术。在人们开始进行攀登的初始阶段，由于社会经济和科技水平不够发达，但当时正处于一个探索未知世界的高峰时期航海、探索新大陆等活动正蓬勃展开，同时各种科学技术也取得了空前进步。这时在欧洲的阿尔卑斯地区，有人为了探寻未知的高山世界揭开了高山探险的帷幕。人类在进化过程中残余的攀爬本能和在上万年的文明进程中积累的攀登技巧，都在这时得到了充分利用。但当人们使用简单的工具和初级的攀登技能的时候，也开始思考如何使自己的装备和技巧更安全、更有效。

    在开始阶段,攀登者能够利用的工具除了所谓的冰镐、绳索和一些铁制锁扣外，就只有利用天然的岩石和自己脆弱的身体了。他们用最简单的保护和下降技术不断到达新的高度。只是到了最近几十年才有了各种类型的保护下降器材。

    如果我们一起去登山，到达山下，面对悬崖峭壁，我们把绳子两端连接到各自身上开始攀登，你将绳套绕进树干或其他保护点上，扣上锁扣，再将绳子挂进锁扣，一切都有条不紊地进行着，突然你不小心滑落，我只有眼睁睁地看着你掉到攀爬的起点，而什么也帮不上。这一切只是因为一个错误---我们把绳子的两头连接在了自己身上。

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    保护指的是通过拉绳、控绳来保护你的攀登伙伴，如果你的攀登伙伴在你保护他时摔落，记得你的职责就是通过绳子上产生摩擦的许多装置来限制摔落的距离。这时你手上就掌握着你伙伴的生命，应为这个时候只有你可以防止砸落到地面。

    开始，最简单的保护下降技术所需要的装备仅仅是一根登山绳，这条绳子连接着两个攀登者，一个攀登，一个随时准备好攀登者的滑落制动，也就是保护。这种保护技术有三个要点即：技术熟练的保护者；能够承受坠落拉力的保护姿势或保护点；以及制动的方法。当然我们现在已经见到或有机会使用到这种方法去保护、下降了，但万一我们在攀登过程中出现意外，只剩下了一条登山绳，该怎么办？于是只有原始的方法能救回我们的小命。

    不要忘记要做好保护先要做好自我保护。首先要架好保护站：将绳套连接到树干、石柱等牢固的保护点上，再连接到保护者的安全带上，如果你的双脚能抵住牢固的岩石就更好了，这时一个保护站就基本完成，要注意的是绳套要留出一定长度，才有活动的空间让你更有效地作出保护动作。接下来将绳子绕过背部，右手手掌朝上抓住绳子，称为制动手；左手握住通往攀登者的绳子，称为导向手。万一发生坠落，保护者只要用保护手紧紧握住绳子立刻拉向身体一侧，使保护手和绳子横于腹部，利用绳子与身体的摩檫力就可有效地制动了。保护时手的动作有一个特定的顺序：双手抓住绳子，制动手靠近身体，导向手伸出，先用制动手收进绳子，然后导向手送出，抓住两股绳子，最后制动手滑回原位，导向手放掉制动绳，如此往复。记住制动手一定不要离开绳子。

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