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“我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”，在办公室里，经常听到这样的抱怨。专家指出，认为办公室利用得好也能变成健身房，能最大限度地减轻很多身体不适。
专家说，如果想避免“鼠标手”，可以在休息之余把双手平放在办公桌上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1至2分钟，会感觉手部肌肉舒服很多。另外转笔也是防鼠标手的好办法，正反360度，不仅能锻炼手部肌肉，还能让手指更加灵活。 
