女性体形崩溃的原因有以下5点：

（1）      地心引力；（2）生育；（3）不良饮食习惯；（4）内衣穿着不当；（5）姿势不正确。

一、由地心引力而导致的体形崩溃

无论是谁，再优美的身材也会随着岁月的流逝而崩溃。根据报道,女性过了25岁，平均每年下垂0.2公分。老年人脸部肌肤都有明显的下垂现金现象，更何况是有重量的胸部与臀部。

胸部：如果看看镜子里的自己，感觉到乳头的位置似乎有些下垂，那么下垂就已经开始了。乳房一年年变得更加松软，逐渐支撑不住自身的重量而开始下垂并向左右两边倾斜。
乳房主要是由胸大肌来支撑；

A、 乳房下部的轮廓称为乳下线，乳下线一年年向左右两边倾斜；

B、 乳房下垂会使两侧的乳下线被乳房遮盖住；

C、 乳房由柔软的脂肪和乳腺构成，悬附在胸部；

D、 乳头和乳下线的距离如果少于2厘米则已十分危险，表明下垂已真正开始了。

臀部：臀部渐渐地失去弹性，随着年龄的增长臀部逐渐变小，减少的脂肪转移到腰部的两侧和臀部的下面，形成青椒的形状。

A、臀部与大腿的交界称为臀沟；

B、20—25岁，臀部的肌肉和大臀肌十分发达，臀部的位置也相对较高；

C、25—30岁，臀沟开始出现皱纹且被脂肪掩盖，逐渐难以看见；

D、  腰部的两侧脂肪开始聚集，形成青椒形的臀形。

由于地心引力造成的体形崩溃

下降3—5厘米的乳房：支撑乳房的肌肉随着年龄的增长而衰退；30—39岁大约下降2厘米，40—49岁更会在此基础上下降3厘米以上。腹部下垂从25—29岁前后开始；

　　下腹部的脂肪从25—29岁前后开始增加，约在35—40岁期间开始呈现明显松弛的状；。

　　容易聚集脂肪的臀部：臀部尤其容易聚集皮下脂肪，30—39岁大约下垂3厘米，40—49岁更会在此基础上再下垂3厘米。

二、由不良饮食习惯而导致的体形崩溃

　　如暴饮暴食、吃宵夜、三餐不定时不定量，都会造成曲线的变形。

肥胖是现代人健康的头号杀手，也是女性体型变化的“温疫”。皮下脂肪有2种，即脂肪细胞增殖型和脂肪细胞肥大型。

　　女性脂肪多了变成肥胖，多余的脂肪一般女性集中在腰、臀、下腹、肩、手腕、膝盖等地方，有时还会渗入内脏及肌肉里面，严重影响健康，脂肪过剩可说是女性的“大敌”，脂肪形态如图所示：

三、由分娩而导致的体形崩溃

　　女性的身体在从怀孕到分娩及产后的短时期内会发生急剧变化。怀孕后乳房、腰部和臀部的尺寸都大大增加。虽然分娩后子宫能迅速恢复，但腹壁的恢复却远远跟不上子宫恢复的速度。含有大量水分子的脂肪仍然堆积在下腹部，此外，乳房由于产后乳腺的脂肪层减少，刚刚分娩完毕时的弹性消失，再加上母乳大量蓄积，使沉重的乳房十分容易下垂。产后通过穿着适当的内衣进行高质量的有效保养，可将变得松软的脂肪驱逐出去，从而塑造出美丽的身体曲线。因此，可以说分娩后正是塑造美好身材的绝好时机。（见下图）

怀孕十个月

产后三个月

产后六个月

由于分娩而造成的体形崩溃




　　女性的身体从怀孕到分娩及产后的短时期内发生急剧的变化。怀孕后乳房、腰部和臀部的尺寸都大大增加。虽然分娩后子宫能迅速恢复，但腹壁的恢复却远远跟不上子宫恢复的速度，含有大量水分的脂肪仍然堆积在下腹部。此外，乳房由于产后乳腺的脂肪层减少，刚刚分娩完毕时的弹性消失，再加上母乳大量蓄积使沉重的乳房十分容易下垂。所以产后通过穿着适当的内衣进行高质量的保养，可将变得松软的脂肪里的水份驱逐出去，从而创造出美丽的身体曲线。因此可以说：分娩后正是创造美好身材的绝好时机。

四、穿着不适当内衣对身材的破坏

胸部：不适当的文胸会对胸部线条造成破坏。

　　文胸不是用来束缚乳房的东西。如果使用具有勒束感的或过小的文胸会使胸部的脂肪移到背部和手臂上。请将紧小的文胸扔掉，选择令乳房的隆起的部分舒适自在的文胸。通过穿戴舒适的、几乎感觉不到其存在的合身的文胸，可塑造出一个充满魅力的胸部。

腰部：不适当的内衣可以使腰部的线条崩溃

　　您现在穿着的紧身内衣能否将赘肉挤出衣外？从文胸的下端露出被挤出的赘肉，或者内裤深深地陷入肉里，这些都是错误的穿着方法。只要换上合身的、正确的紧身内衣，您腰部的线条就会变得美丽迷人。请使用乳房底部不会被挤出的文胸和能恰到好处地包裹住各部位的紧身短裤和紧身裤。

臀部：扁平的臀部毫无魅力可言

　　穿着过小的、紧紧束缚住臀部的比基尼会使大腿部出现肉沟。被挤出的肉逐渐下垂，于是臀部变得扁平。请选择不 破坏臀部形状的、能将臀部完全包容其中的紧身短裤。没有勒束感的紧身短裤和紧身裤还具有整形的作用。

胸　部

腰　部

臀　部

穿错内衣而造成的体形的崩溃

五、姿势不正确对身材的破坏

　　坐站姿不正确，导致驼背、脊椎弯曲、身材变形，破坏美好曲线。