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简单3招速成“水蜜”小翘臀

作者:39TY.com    文章来源:39TY.com    点击数:    更新时间:2008-1-21
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  运动翘臀特别针对臀部较为“单薄”的东方美女。简单的动作,有效的时间,对臀部线条“精雕细琢”。

练习一:健身球正蹲

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练习二:健身球侧蹲

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